¬†Il peut s’agir de petits chagrins ou de malentendus dans la communication conjugale, mais aussi de l’insupportable fin d’un grand amour. Certaines personnes, en majorit√© des hommes, nient la souffrance qui s’exprime alors √† travers d’autres sch√©mas et des comportements inad√©quats, comme la vitesse au volant ou l’abus d’alcool. D’autres personnes, en majorit√© des femmes, retournent le couteau dans la plaie avec un go√Ľt presque morbide.

L’intensit√© de la peine d√©pend de la gravit√© de l’√©v√©nement (un deuil ou un abandon d√©finitif) et de la capacit√© de l’individu √† r√©agir √† la s√©paration.

La qualit√© de la peine d’amour d√©pend en grande partie de la qualit√© du choix amoureux qui l’a pr√©c√©d√©e. Voici quelques rencontres consid√©r√©es √† hauts risques:

Si les ann√©es 70 ont √©t√© celles de la mis√®re sexuelle, les ann√©es 2000 ont vu augmenter les cas de mis√®re affective. Parmi celles-ci, s’inscrit le grand chapitre sur les peines d’amour.

 

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Les liens issus d’un coup de foudre

Le coup de foudre est rapide comme l’√©clair et parfois tout aussi destructeur car il est bas√© sur une illusion. On croit que le sujet qui d√©clenche la fascination est bien le vrai protagoniste. En r√©alit√©, comme Sigmund Freud l’a bien expliqu√© dans son texte appel√© “Gradiva”, l’autre n’est que le “porte-manteau” d’un personnage de notre pass√©, enfoui dans notre inconscient et brusquement ramen√© √† la surface par des analogies avec la nouvelle rencontre. Se rendre compte qu’on a √©t√© fascin√© par une illusion ou une id√©alisation est parfois tr√®s p√©nible.

Les liens symbiotiques et fusionnels

Une relation durable est fondée sur un équilibre entre autonomie et partage. Notre société tend à valoriser les ambitions individuelles, mais persiste en parallèle un idéal romantique de tout partager. Et pourtant nous savons que plus les liens sont étroits, plus la séparation est vécue comme insupportable.

Les attractions malsaines pour des ¬ę bad boys ¬Ľ

Lla fascination √©trange pour le ¬ę bad boy ¬Ľ qui vous encourage √† d√©passer vos limites, vous donne l’espoir de vivre une passion hors norme et satisfait aussi des besoins inconscients d’expiation. Si le voyou se lib√®re assez facilement de ses conqu√™tes, celles-ci mettent parfois des ann√©es √† se remettre du choc.

Les liens pathologiques

¬†Le couple le plus √† risque est celui qui ne se base pas sur un √©quilibre dans la r√©alit√© pr√©sente, mais doit r√©parer les m√©faits de la famille d’origine, un p√®re brutal ou une m√®re froide par ex. R√©duire les attentes excessives envers le couple r√©duit aussi l’ampleur de l’√©ventuelle souffrance.

Les antidotes aux peines d’amour sont nombreux et parfois mal utilis√©s¬†

La projection antidépressive

En g√©n√©ral, on donne plut√īt la faute aux autres. En √©tat de crise, il est parfois pr√©f√©rable d’√™tre projectifs et de se convaincre que la faute appartient √† l’autre incapable de nous comprendre ou de nous m√©riter plut√īt que de s’√©riger en victime sacrifi√©e.

Le clou qui chasse le clou

“Une de perdue, dix de retrouv√©es.” M√™me cette solution classique peut servir temporairement, en attendant que la qualit√© de la vie affective reprenne le dessus.

Induire au lieu de subir

  • ¬†Quand on sent que la situation est en train de se d√©t√©riorer, il est pr√©f√©rable de prendre l’initiative et d’abandonner avant d’√™tre abandonn√©. Cette solution est plus facile √† dire qu’√† r√©aliser.
  • Comme dans la d√©pression,¬†√©viter l’obscurit√©, la solitude et mettre en place tous les rituels de la vie quotidienne qui permettent d’aller de l’avant en attendant que l’amour r√©apparaisse.
  • Evaluer avec l’aide d’amis s√Ľrs ou d’un th√©rapeute jusqu’√† quel point l’abandon n’a pas √©t√© provoqu√© par un m√©canisme involontaire de sabotage, par ex. la peur de r√©ussir son bonheur.
  • La peine d’amour ne doit pas √™tre ni√©e, car souvent la souffrance nous fait grandir et nous fait d√©couvrir des parties cach√©es en nous.

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