L’infidélité en ligne, ou la tromperie en ligne, est une forme de relation émotionnelle dans laquelle les personnes impliquées développent une intimité sexuelle sans se rencontrer physiquement – ce qu’on appelle le cybersexe.
Autrefois, l’infidélité impliquait des rencontres secrètes, des mensonges sur des « voyages d’affaires », des excuses maladroites à propos d’un parfum sur une chemise. Aujourd’hui, il est possible de s’impliquer avec quelqu’un d’autre que son conjoint en se connectant en ligne. Et même si cela peut sembler anodin – après tout, il n’y a pas de contact physique – la tromperie en ligne reste de la tromperie.
Si vous vous posez cette question (vous fréquentez quelqu’un en ligne, ou vous cherchez une échappatoire sexuelle sur Internet), voici pourquoi vous devriez y réfléchir à deux fois si vous êtes marié ou engagé dans une relation. C’est particulièrement important si vous explorez des plateformes connues comme les meilleurs sites de rencontre, où les tentations peuvent être nombreuses.
Tromper, c’est tromper, même en ligne
Les personnes qui trompent en ligne ne voient peut-être jamais le visage de l’autre ni n’entendent leur voix. Sans contact physique, l’intimité par Internet peut ne pas sembler être une vraie liaison.
Cependant, une liaison en ligne est comparable à une aventure physique, pouvant causer des dommages durables à une relation ou à une famille entière. Elle détourne l’attention du partenaire infidèle de son conjoint et de ses enfants, leur privant d’un temps et d’une attention précieux, les faisant se sentir négligés.
- Perte de confiance
- Sentiment de trahison
- Insécurité
- Colère
- Jalousie
- Ruptures et divorces
Comme les liaisons traditionnelles, celles en ligne impliquent inévitablement des secrets et des mensonges pouvant détruire la confiance nécessaire à une relation saine.
Même si la personne trompée ne découvre jamais ce qui se passe, l’infidélité (même en ligne) brise le lien de confiance. En outre, ceux qui ont une liaison deviennent parfois plus agressifs avec leur partenaire à la maison, causant plus de blessures et rendant la réparation du lien plus difficile.
Perceptions de la tromperie en ligne
Une étude a révélé que les gens définissent généralement l’infidélité en ligne comme impliquant un comportement sexuel (cybersexe, échanges d’images, fantasmes sexuels, etc.) plutôt qu’émotionnel. Toutefois, les comportements en ligne sont souvent jugés plus flous, ce qui pousse à élargir la définition de la tromperie par rapport aux situations réelles.
Signes d’infidélité en ligne
Si vous pensez que vous ou votre partenaire pourriez être infidèles en ligne, voici quelques signes à surveiller :
- Beaucoup de temps passé sur l’ordinateur ou le téléphone
- Distance accrue dans le couple
- Changements de comportement soudains
- Mensonges ou défensive lors des discussions
- Changement de mots de passe sur les comptes partagés
- Déplacement des appareils dans des endroits isolés
- Effacement fréquent de l’historique de navigation
- Refus de partager l’écran du téléphone ou de l’ordinateur
Chacun a droit à son intimité, mais des changements soudains et un comportement secret sont des signaux d’alerte.
Si vous sentez le besoin de cacher votre comportement en ligne, cela peut être un signe qu’il faut réévaluer vos relations virtuelles et leur impact sur votre relation réelle. Cela est particulièrement vrai si ces interactions prennent la forme d’une rencontre adultère, même sans contact physique.
Causes de l’infidélité en ligne
Il n’existe pas de cause unique. Ces relations peuvent commencer innocemment mais évoluer. Les causes possibles incluent :
- Besoin d’évasion
- Problèmes relationnels sous-jacents
- Recherche de fantasmes
- Évitement de la détresse relationnelle
- Manque de communication et de confiance
- Problèmes d’estime de soi
Le cybersexe peut devenir addictif. Une personne dépendante y passera de plus en plus de temps, négligeant son partenaire et sa famille.
Un autre risque : deux personnes peuvent décider de se rencontrer, transformant l’infidélité virtuelle en infidélité physique.
Comment éviter l’infidélité en ligne
Rester fidèle à l’ère numérique exige plus que résister à la tentation. Il faut des limites claires, une bonne communication et de l’engagement. Voici quelques conseils :
- Parlez de vos attentes
- Établissez des limites sur les relations en ligne
- Définissez des règles pour les réseaux sociaux et appareils
- Échangez uniquement avec vos amis en ligne
- Ne gardez pas de secrets
- Discutez de votre comportement en ligne
- Évitez les sites de rencontres
- Passez du temps de qualité ensemble
- Éteignez les distractions numériques
Transparence, honnêteté, communication et limites sont les clés.
Faire face à l’infidélité en ligne
Comme l’infidélité réelle, l’infidélité en ligne est souvent un symptôme de problèmes plus profonds.
Voici des stratégies pour avancer :
Communiquez
Discutez avec votre partenaire au lieu de chercher le bonheur ailleurs.
Assumez la responsabilité
Reconnaissez vos actes et la douleur causée.
Traitez les problèmes sous-jacents
Relationnels ou psychologiques (anxiété, dépression, estime de soi).
Consultez un professionnel
Thérapie de couple ou individuelle si vous avez des comportements compulsifs.
Il est possible de sauver une relation après une infidélité en ligne, mais cela demande du travail, de la communication et souvent un accompagnement thérapeutique.
Au finale
La tromperie en ligne peut être aussi sérieuse qu’une infidélité physique. Si vous êtes concerné, il est crucial d’agir : poser des limites, communiquer, et chercher de l’aide professionnelle peuvent aider à guérir et reconstruire la relation.
