Depuis des lunes, les adeptes des rencontres occasionnelles ont inventé et utilisé des termes comme ceux-ci pour décrire leurs relations sans étiquette. Mais aucun terme n’a perduré autant que l’infâme « situationship », c’est-à-dire, une relation qui n’entre dans aucune catégories.

Bien que certaines personnes puissent redouter ou déplorer de se retrouver dans une situationship, cette dynamique n’est pas intrinsèquement mauvaise ou malsaine. Les situationships peuvent être définies comme des relations romantiques dépourvues d’engagement et des normes et attentes associées. En faite, une situationship peut prendre diverses formes en pratique, mais il s’agit souvent d’un terme générique pour décrire quelqu’un qui n’est ni un premier rendez-vous, ni un ami, ni une aventure d’un soir, mais pas non plus un partenaire. Les situationships existent généralement avant ou indépendamment de la conversation visant à définir la relation, et peuvent ainsi constituer une étape temporaire.

Bien que cette dynamique de rencontre puisse être éphémère, elle est fréquente. En fait, la moitié des Canadiens âgés de 18 à 35 ans ont été dans une situationship, selon un les derniers sondages. Elles sont devenues de plus en plus populaires avec la normalisation des rencontres en ligne, les applications de rencontre ont créé ce paradoxe du choix. Nous avons tellement d’options qu’il est difficile de s’engager envers la personne en face de nous.

Cependant, bien que les situationships puissent être perçues négativement, elles peuvent également être amusantes, sexuellement satisfaisantes et même libératrices. Ci-dessous, des experts en relations expliquent ce que signifie être dans une situationship et que faire si vous vous trouvez dans une relation qui n’a pas encore été définie.

Les signes d’une situationship

Il n’y a pas d’évolution naturelle ou de progression.

Si vous et votre partenaire potentiel ne franchissez pas les étapes habituelles d’une relation (par exemple, rencontrer les amis de l’autre, célébrer de petits anniversaires ou faire de nouvelles activités ensemble), il est probablement temps d’évaluer la réalité de votre relation—ou de l’absence de celle-ci.

L’un des principaux indicateurs d’une situationship est que la relation est compartimentée et que la personne n’est pas intégrée dans d’autres relations sociales, c’est-à-dire les amis et la famille, ajoutant que la durée de la situationship est également essentielle pour évaluer si elle a une chance d’évoluer vers quelque chose de plus. Les situationships plus longues ne sont souvent pas très prometteuses, car cela signifie souvent qu’au moins une des parties ne souhaite pas faire évoluer la relation vers un état différent, plus engagé.

Il y a quelqu’un d’autre (ou plusieurs autres) impliqué.

Voici un indice révélateur : si vous découvrez que votre partenaire est impliqué romantiquement ou sexuellement avec d’autres personnes—et que cela vous surprend—vous êtes peut-être dans une situationship. Même au sein d’un couple qui pratique activement la non-monogamie éthique, il devrait idéalement y avoir des limites claires et définies en place afin que toutes les parties soient informées et puissent consentir aux limites de la relation.

Vous ne faites que des plans à court terme ou de dernière minute.

Les personnes dans des relations sérieuses et engagées font des plans des semaines, des mois, voire des années à l’avance. Mais celles dans des situationships peuvent fonctionner sur une chronologie plus horaire et quotidienne. Si vous êtes dans une situationship, vous pouvez souvent avoir l’impression de jouer les choses au jour le jour.

En fait, les conversations dans les situationships concernent principalement le présent (« Que veux-tu regarder ? » « du chinois ou une poutine ? »). La logique ici est assez simple : si vous n’êtes pas engagé sur le long terme, pourquoi en parler ? De la même manière, vous ne parlez probablement pas de l’avenir ni de ce que vous voulez dans une relation. Une situationship est essentiellement « juste des activités partagées—traîner ici et là », ce qui peut sembler assez dépourvu de direction.

Il n’y a pas de cohérence.

L’un des principaux attraits d’une relation engagée et clairement définie est que vous pouvez souvent compter sur le fait de voir et de parler régulièrement à votre partenaire. Les situationships manquent de cela—l’un de leurs thèmes communs est un sentiment d’incohérence, en particulier autour de la communication.

Par exemple, il est probable qu’ils ne vous demandent pas de vous voir trois fois par semaine ou même si vous vous voyez quotidiennement une semaine, vous pouvez remarquer que vous ne vous croisez pas du tout la suivante. De même, si vous vous envoyiez des messages tous les jours auparavant, et que maintenant ils ne vous contactent qu’une fois par mois, c’est un signe clair qu’ils ne sont pas intéressés à faire progresser la relation.

Ils trouvent souvent des excuses pour ne pas se voir.

« Je dois aller au gym » « Je voyage. » « Le travail est vraiment chargé. » Cela vous semble familier ?

Lorsque vous êtes dans une relation, vous trouvez du temps pour votre partenaire, peu importe les autres événements de la vie. Mais dans une situationship, il n’y a pas de volonté de résoudre les problèmes, car cela nécessiterait plus d’efforts que l’autre personne est probablement prête à fournir.

Vous parlez principalement de choses superficielles (et coquines).

Bien sûr, vous savez où ils vivent et travaillent, et peut-être quelques détails généraux, comme l’endroit où ils ont

Vous parlez principalement de choses futiles (et un peu salaces)

Bien sûr, vous savez où ils vivent et travaillent, et peut-être quelques détails généraux, comme où ils ont grandi ou s’ils préfèrent les chats ou les chiens. Mais soyons honnêtes : vous êtes plus à l’aise pour parler de sexe que pour parler de vos peurs, insécurités ou leçons tirées de vos relations passées. Sans confiance, il n’y a pas de vulnérabilité, et sans vulnérabilité, il n’y a pas de proximité émotionnelle.

Si vos conversations restent superficielles, c’est un signe clé que vous êtes probablement dans une situationship.

Ils vous montrent et vous disent qu’ils ne veulent pas devenir sérieux

Le moyen le plus simple de savoir si vous êtes dans une situationship : la personne vous le dit. Croyez ce qu’ils disent, les gens ne sont pas des créatures bien compliquées!

Bien sûr, les actes parlent plus fort que les mots. Observez leur comportement, ‘ils n’appellent pas, c’est qu’ils ne sont pas vraiment intéressés.

Vous êtes souvent anxieux(se)

Les situationships sont censées être sans attentes. Mais ça ne veut pas dire sans stress.

« Vous savez que vous êtes dans une situationship quand vous vous sentez anxieux à cause de l’incertitude, de l’ambiguïté et de l’ambivalence », explique Medcalf.

Vous commencez à vous ennuyer

Entretenir une relation demande de vivre constamment de nouvelles expériences. Dans une situationship, vous faites probablement toujours la même chose.

« Si c’est flou, sans direction et sans structure, ça va devenir fade et ça ne sera plus amusant », explique Tcharkhoutian.

Les Avantages et Inconvénients d’être dans une « Situationship »

Avantages

• Développement personnel : Explorer les relations sans pression.
• Liberté et flexibilité : Prioriser sa vie sans rendre de comptes.
• Intimité sans engagement : Satisfaire ses besoins sans pression romantique.
• Adapté à certaines périodes de vie : Parfait si vous n’êtes pas prêt pour du sérieux.

Inconvénients

• Manque de soutien stable : Difficile de partager les moments difficiles.
• Doutes personnels : Incertitude et remise en question fréquentes.
• Ambiguïté constante : Difficile de savoir ce que veut l’autre.
• Conflits fréquents : Divergences sur l’évolution de la relation.

Que Faire Si Vous Êtes Dans Une Situationship

Si Vous Voulez Continuer

Si cette relation vous convient, c’est totalement valable ! Mais posez-vous la question : est-ce vraiment ce que je veux ? Parfois, on accepte une relation légère, mais on se dit aussi : « Si c’est ce qu’il/elle veut, ça me va, je peux m’adapter ».

Soyez honnête avec vous-même et fixez des limites claires :

• Voyez-vous d’autres personnes ?
• Faites-vous des soirées en semaine ?
• Impliquez-vous vos cercles d’amis ?

Soyez clair(e) sur les attentes des deux côtés.

Si Vous Voulez Une Relation Engagée

Oui, une situationship peut évoluer en relation sérieuse. Le corps libère de l’ocytocine, l’hormone du lien, pendant le sexe, les câlins, ou même en se prenant dans les bras.

Quand les sentiments grandissent, il devient nécessaire d’avoir des conversations ouvertes et sincères sur vos attentes futures.

Une fois que les émotions grandissent, être dans une situationship peut devenir douloureux. Vous commencez à vous sentir rejeté(e) [si] la personne ne vous veut pas pleinement.

Il est donc essentiel d’être honnête avec vous-même et avec l’autre personne. Sinon, vous vous rendez un mauvais service. Ayez cette discussion dans un endroit privé, sans distractions, et allez-y avec des limites claires sur ce que vous acceptez ou non, c’est vous qui décidez !

Comment aborder la conversation

Commencez par dire que vous avez apprécié passer du temps avec eux. Ensuite, dites-leur ce que vous aimez ou appréciez chez eux et, enfin, demandez-leur ce qu’ils envisagent pour la suite. (Si vous trouvez difficile d’exprimer vos besoins, travailler avec un(e) thérapeute pourrait vous aider.)

S’ils vous sortent des excuses pour maintenir la relation décontractée sans limite de temps (par exemple, « J’ai trop de travail en ce moment » plutôt que « Après mon examen immobilier, je pourrai plus m’engager »), ne vous attendez pas à un changement. Dans ce cas, il est temps de lire la suite…

Si Vous Voulez Partir

Au bout d’un moment, une situationship atteint souvent sa date de péremption. Si ce n’est pas parce que vous avez fait avancer la relation, c’est probablement parce que vous avez compris que vous vouliez des choses différentes, ou que cette relation est devenue malsaine.

Les signaux d’alerte à surveiller :

• Ils ne s’intéressent pas à votre quotidien ni à qui vous êtes vraiment.
• Vous faites tout le travail pour maintenir la connexion.
• Ils minimisent vos besoins et vous ne vous sentez pas à l’aise pour exprimer ce que vous voulez vraiment.
• Ils ne tiennent pas leurs promesses.
• Ils évitent de vous présenter à leurs amis.

Dans ces cas-là, faites-vous une faveur : partez immédiatement.

Comment mettre fin à une situationship

Tout passe par la discussion. Selon ce que vous préférez et ce qui vous semble le plus sécurisant, vous pouvez organiser un appel téléphonique, une rencontre en personne ou même envoyer un message pour expliquer pourquoi cette relation ne vous convient plus.

L’essentiel est de ne pas ghoster.

Exemple de message pour rompre en douceur :

Commencez par un « soft start », c’est-à-dire une validation ou un compliment avant d’exprimer vos besoins en douce. Par exemple :

« J’ai vraiment apprécié apprendre à te connaître et le temps qu’on a passé ensemble, mais je vois qu’on veut des choses différentes, donc je pense qu’on ne devrait plus continuer. »

Gardez un ton neutre et restez factuel.

Après la rupture : prenez soin de vous

Accordez-vous du temps. Profitez d’un bon bain, bougez votre corps, et entourez-vous de vos proches, conseille Pechous. Après une rupture, c’est le moment idéal pour rediriger cette énergie vers vous-même et pratiquer le self-care. D’ailleurs, fréquenter quelqu’un aujourd’hui, c’est vraiment difficile.

Avec tous les défis pour trouver quelqu’un qui vous plaît, vous fait du bien et partage vos envies, il est essentiel d’avoir de la compassion envers vous-même. Et surtout, ne vous contentez jamais de moins.

Quand il s’agit de votre vie amoureuse, c’est vous qui êtes aux commandes. N’oubliez jamais ça.